“In de sportschool deed ik altijd hetzelfde rondje, áls ik al ging. Sporten was gewoon niks voor mij dacht ik. Tot ik met Nick ging trainen! Leuke trainingen met veel oefeningen op kracht en conditie. En met een afspraak moet ik wel. Ik haal eindelijk resultaat!” – Tom (37) “Ik was bang dat personal training alleen voor superfitte mensen was. Maar dat is juist helemaal niet zo! Nick past de oefeningen op mijn niveau aan. Ik ben zo blij dat ik deze stap genomen heb. Dit kan ik!” – Ilse (56) “Ik wilde zo graag afvallen en ik heb het zo vaak geprobeerd in mijn eentje, maar het lukte me gewoon niet. Ik had een stok achter de deur nodig. Met trainer Nick en diëtist Maaike heb ik zoveel veranderingen kunnen maken dat het me nu wél lukt. Als ik dit had geweten, was ik veel eerder begonnen. Het is de investering waard geweest.” – Marleen (28)

Wil je je doel halen? Personal training in Heiloo!

Welk doel je ook hebt; afvallen, spiermassa opbouwen, je conditie verbeteren of herstellen van een blessure – echte resultaten haal je door vol te houden. Heb je een stok achter de deur nodig? Personal trainer Nick Jansen richt zich volledig op jouw ontwikkeling met een op maat gemaakt trainingsprogramma.

Laat je niet tegenhouden door de gedachte dat je geen atleet bent; iedereen is ooit bij het begin gestart. Je zult je verbazen hoe snel je vooruitgang in kracht en conditie gaat zien. Je haalt het maximale uit de training, zonder over je grenzen te gaan.

De voordelen van personal training:

  • Volledige aandacht tijdens de training, één-op-één
  • Het maximale uit een training halen, zonder over je grenzen te gaan
  • De stok achter de deur om door te gaan
  • Deskundige trainingsprogramma’s, op maat gemaakt
  • Ingesteld op jouw niveau, voorkeuren en wensen
  • Afvallen en een strakker postuur
  • Meer spierkracht en een betere conditie
  • Het trainen van je doorzettingsvermogen en mindset
  • Voorkomen van blessures
  • Mogelijkheid tot persoonlijk voedingsadvies

Nick Jansen

Personal Trainer

Ik ben Nick Jansen en als personal trainer heb ik van mijn hobby mijn werk gemaakt.

Van jongs af aan houd ik mij bezig met voetballen en hardlopen. Pas tijdens mijn opleiding heb ik fitness, krachttraining en HIIT leren waarderen. Daarmee moest ik echt bij de basis beginnen.

Het mooiste aan mijn werk vind ik de band die je opbouwt met elkaar, je leert elkaar goed kennen. Ik zie hoe je in je vel zit en welke training daarbij past. Soms wil je lekker intensief trainen, en soms heb je meer behoefte aan het plezier van sporten.

Je bent in dat uur trainen samen bezig om die flow vast te houden. Op de lange termijn is het geweldig om te zien hoe iemand groeit van ‘geen sporter’ naar trots en vol zelfvertrouwen dankzij de progressie!

Personal Fit Program onderscheidt zich met de scherpe tarieven voor PT, zonder dat je een abonnement nodig hebt. Ik vind het belangrijk dat iedereen de kans heeft om te trainen onder professionele begeleiding. Om de drempel zo laag mogelijk te maken houd ik de trainingen betaalbaar.

Ben je er klaar voor om te beginnen? Bel of app voor meer informatie en een afspraak met Nick op 06-18306191 of mail naar Nick@personal-fit-program.nl

Tarieven

Goed om te weten: Voor personal training heb je geen abonnement bij het Fitnesscentrum nodig! Je betaalt per training – geen abo of verborgen extra kosten.

1 op 1 Training: De beste resultaten behaal je met een training die volledig op jou is afgestemd. Wil je afvallen, fit worden of gewoon lekker sporten? Nick is gekwalificeerd personal trainer en motiveert, ondersteunt en staat je bij om je doelen op een leuke en verantwoorde manier te behalen.

Duo Training: Bij een duo training ga je samen met jouw sportmaatje één uur lang aan de slag met afwisselende, uitdagende oefeningen. Daarbij wordt de persoonlijke aandacht van personal training gecombineerd met de dynamiek van samen sporten. Samen sta je sterker!

1 op 1 Training

€ 27,50 per 30 minuten
1x per week

  • Gratis intake
  • 100% Persoonlijke aandacht
  • Perfect voor de beginnende sporter!
  • Functional movement screening
  • Geen aanvullend abonnement nodig
  • Prijzen inclusief btw

1 op 1 Training

€ 48,50 per 60 minuten
1x per week

  • Gratis intake
  • 100% Persoonlijke aandacht
  • Werk effectief aan je fitheid!
  • Functional movement screening
  • Geen aanvullend abonnement nodig
  • Prijzen inclusief btw

1 op 1 Training

€ 39,50 per 60 minuten
2x per week

  • Gratis intake
  • 100% Persoonlijke aandacht
  • Meest effectieve manier om fitter te worden!
  • Functional movement screening
  • Geen aanvullend abonnement nodig
  • Prijzen inclusief btw

Duo Training

€ 39,50 per 60 minuten
per persoon

  • Gratis intake
  • Deel de kosten van de training
  • Support en motiveer elkaar!
  • Functional movement screening
  • Geen aanvullend abonnement nodig
  • Prijzen inclusief btw

Vergeet je voeding niet!

Wil je een paar kilo’s kwijt? Vergeet je voeding niet, want een slecht eetpatroon sport je er niet uit!

Je werkt aan je gezondheid en wilt een paar kilo’s kwijt. Wist je dat afvallen 70% met voeding te maken heeft, en 30% met sporten? De diëtist ziet waar de winst in jouw eetpatroon te halen valt!

Je wilt meer weten over het opbouwen van spiermassa. Hoe zit het met eiwitten, creatine, bulken en droogtrainen? Het eetpatroon wordt op jouw trainingen berekend.

Je wilt niet verzanden in de zoveelste poging om af te vallen. Waarom vind je dat je het alleen zou moeten kunnen? Een diëtist helpt je om je valkuilen te herkennen, motiveert je en laat zien welk eetpatroon bij jou past. Samen sta je sterker, zie het als een stok achter de deur!

Je wilt inzicht in je progressie, want meten is weten! De meting op vetmassa, spiermassa en de vochthuishouding zegt meer dan het gewicht op de weegschaal. Zo berekenen we jouw dagelijkse behoefte aan eiwitten, koolhydraten en vetten.

Je wilt kwaliteit. De diëtist is de expert op het gebied van voeding en gezondheid. Startpunt Diëtetiek is opgenomen in het Kwaliteitsregister Paramedici en werkt samen met alle zorgverzekeraars. Je gezondheid is een investering, geen uitgave!

Wil je trainen én werken aan je voeding? Dan krijg je korting op het consult! Voor de eerste afspraak van een uur betaal je 60 euro (in plaats van 75 euro). De vervolgafspraken zijn een kwartier (15 euro) of half uur (30 euro).  Dit loopt via de zorgverzekering. Ben je door je eigen risico heen, of nog geen 18 jaar dan zijn de consulten zelfs gratis!

Wil je meer weten over een gezond eetpatroon en de lichaamsmeting? Kijk op de website Waarbeginjij.nl.

Bel of app diëtist Maaike Hoogland op 06-16242286 of mail naar maaike@waarbeginjij.nl. Ook handig: via de online agenda van Startpunt Diëtetiek kan je zelf een afspraak inplannen. Spreekuren zijn ook ‘s avonds en in het weekend!

Voor de ondernemers: belastingvoordeel!

Wist je dat de belastingdienst de gezondheid van ondernemers serieus neemt? Sporten kan je een belastingvoordeel opleveren via de werkkostenregeling. Klik hier voor meer informatie over deze regeling!

Startpunt Dietetiek

Maaike Hoogland

Diëtist

Ik ben Maaike Hoogland, de diëtist en ervaringsdeskundige die helpt om je leefstijl om te gooien.

Toen ik 36 was, won ik de strandrace Hoek van Holland – Den Helder bij de Dames Cyclosportief. Met al zijn 135 kilometers lag het ver buiten mijn comfort zone, het was zwaar – en het was fantastisch!

Als je me dit tien jaar daarvoor had verteld, had ik je nooit geloofd. Ik was absoluut niet sportief en had ongezonde eetgewoontes. Ik zat niet lekker in m’n vel, maar echt actie ondernemen deed ik niet.

Tot ik het aanmodderen he-le-maal zat was. Het verschil met eerdere pogingen was dat ik nu hulp durfde te vragen.  Aan mensen met meer kennis en ervaring, die mij motiveerden om door te zetten!

Ik ben de diëtist geworden die ik zèlf aan mijn zijde had willen hebben toen mijn gewicht een struggle was. Iemand die naar je luistert, een praktisch plan met je opstelt. Die begrijpt dat het af en toe mis gaat. Iemand die je wijst op de dingen die wèl goed gaan. Een positieve, ontspannen instelling. Met elkaar lachen en weer verder gaan!

Ik geloof in oprechtheid, elkaar een handje helpen, de wereld een beetje prettiger maken en veel plezier hebben in mijn werk. Stap over je drempel, en maak die afspraak!

Diëtist Maaike Hoogland, 06-16242286. of Maaike@waarbeginjij.nl. Meer info op Waarbeginjij.nl

Enthousiast? Maak een afspraak!

Ben je er klaar voor om te beginnen? Bel of app voor meer informatie en een afspraak met Nick op 06-18306191 of mail naar Nick@personal-fit-program.nl

Locatie en tijden

Zowel Personal Fit Program als Startpunt Diëtetiek bevinden zich in het pand van Fitnesscentrum Heiloo. Personal Fit Program heeft de beschikking over alle faciliteiten binnen de gym; de zaal voor de vloeroefeningen, de toestellen, halters en dumbells, en fitness materiaal.

De trainingen worden in overleg ingepland; je zit niet vast aan bepaalde dagen of tijden. Je kan terecht op maandag t/m zaterdag, ook in de avond!

Adres

Fitnesscentrum Heiloo
Nijverheidsweg 25
1851 NW Heiloo